صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة70
مجلة

لفائف المعكرونة مع صلصة اللحم القلبية

لفائف المعكرونة مع صلصة اللحم القلبية
لفائف المعكرونة مع صلصة اللحم القلبية تتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 60 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. ل Serving 3.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الأوريجانو وصلصة اللحم ونودلز اللازانيا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل صلصة اللحم الإيطالية الشهية, لفائف الملفوف مع حشو اللحم وصلصة الفطر البري، و صلصة اللحم للمعكرونة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ يصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
قطع الشعرية في نصف بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
استنزاف السبانخ ؛ اضغط بين المناشف الورقية لإزالة الرطوبة الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
4
يمزج صلصة اللحم الشهية وصلصة الطماطم في قدر صغير. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, كشف, 20 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
يمزج الجبن القريش وجبن رومانو والأوريجانو والريحان في وعاء من الخلاط الكهربائي أو معالج الطعام ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما ، ويتوقف مرة واحدة لكشط الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
والفلفل البرتقاليوالفلفل البرتقالي
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
انقلي خليط الجبن إلى وعاء ؛ أضيفي السبانخ مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
انشر حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط السبانخ على كل نصف نودلز لازانيا ، تاركا حدا مقاس 1/4 بوصة حول الحافة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
8
نشمر كل المعكرونة ، أزياء جيليرول ، بدءا من نهاية ضيقة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
9
تسكب صلصة اللحم في طاجن سعة 1 لتر مغطى برذاذ الطهي. رتب اللفائف ، جانب التماس لأسفل ، فوق الصلصة. يغطى ويخبز في 350 لمدة 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
يرش جبنة الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
11
اخبزيها ، مكشوفة ، 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة