لفائف المحار المدخن

إذا 11 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون لفائف المحار المدخن مذهلة بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 60. حصة واحدة تحتوي على 50 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط المحار, فصوص الثوم, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الجدة المحار لفة, جون دوري أويستر بار لوبستر رول، و تراجع المحار المدخن الساخن لوصفات مماثلة.