صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة5
مجلة

لفائف القمح روزماري سهلة

لفائف القمح روزماري سهلة
من السهل رولز القمح روزماري هو نباتي وصفة مع 15 حصص. حصة واحدة تحتوي على 103 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 32 دقيقة. إذا كان لديك دقيق الخبز والخميرة وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف القمح روزماري سهلة, من السهل صنع لفائف عشاء القمح الكامل، و من السهل رقيق سحب بعيدا القمح الكامل زبداني عشاء رولز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الخميرة في الماء في وعاء كبير ؛ اتركها لمدة 10 دقائق. ضجة في السكر والمكونات 5 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
3
يضاف دقيق القمح الكامل إلى خليط الخميرة ؛ يقلب حتى يصبح ناعما. يقلب تدريجيا في دقيق الخبز لعمل خليط سميك. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، والسماح ترتفع في مكان دافئ (85) ، وخالية من المسودات ، 1 ساعة أو حتى تضاعف في الحجم.
المكونات سوف تحتاج
طحين الخبزطحين الخبز
الخميرةالخميرة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
4
ضجة الخليط أسفل ؛ ملعقة في 15 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ. غطيها واتركيها ترتفع في مكان دافئ من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يرتفع الخليط إلى أعلى أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
5
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
كشف لفات ، وتخبز في 375 لمدة 17 إلى 20 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
قدميها دافئة.