لفائف السمك المفلطح الطازجة

لفائف السمك المفلطح الطازجة هي بيسكاتاريان وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير الليمون والبيض والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. أعجب 143 شخصا بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول لفائف السمك المفلطح الطازجة, لفائف السمك المفلطح مع الطماطم الكرزية والسبانخ، و أساسي كل يوم : لفائف السمك المفلطح والسبانخ لوصفات مماثلة.