صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لفائف الدجاج بالفواكه

لفائف الدجاج بالفواكه
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب فروتي تشيكن راب. تحتوي الحصة الواحدة على 269 سعرة حرارية و12 جرامًا من البروتين و6 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 3 أشخاص. مقابل 1.25 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home المانجو ومسحوق الكاري والمايونيز والزبيب الذهبي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 55%. هذه النتيجة قوية. طاجن دجاج بالفواكه، وسلطة دجاج بالفواكه، وسلطة دجاج بالفواكه تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء صغير، قم بجمع المكونات الخمسة الأولى. في وعاء آخر، اخلطي المايونيز مع مسحوق الكاري والملح والفلفل. يُسكب فوق خليط الدجاج ويُقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البابايا المقشرة والمقطعة1/2 كوب من البابايا المقشرة والمقطعة
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضعي 2/3 كوب من الحشوة في وسط كل خبز تورتيلا. نشمر بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
يُقدم على الفور أو يُلف في غلاف بلاستيكي ويُبرد.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم