صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لفائف الدجاج بالفواكه

لفائف الدجاج بالفواكه
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب فروتي تشيكن راب. تحتوي الحصة الواحدة على 269 سعرة حرارية و12 جرامًا من البروتين و6 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 3 أشخاص. مقابل 1.25 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home المانجو ومسحوق الكاري والمايونيز والزبيب الذهبي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 55%. هذه النتيجة قوية. طاجن دجاج بالفواكه، وسلطة دجاج بالفواكه، وسلطة دجاج بالفواكه تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء صغير، قم بجمع المكونات الخمسة الأولى. في وعاء آخر، اخلطي المايونيز مع مسحوق الكاري والملح والفلفل. يُسكب فوق خليط الدجاج ويُقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البابايا المقشرة والمقطعة1/2 كوب من البابايا المقشرة والمقطعة
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضعي 2/3 كوب من الحشوة في وسط كل خبز تورتيلا. نشمر بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
يُقدم على الفور أو يُلف في غلاف بلاستيكي ويُبرد.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان