صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

لفائف الدجاج الصيفية

لفائف الدجاج الصيفية
تتطلب لفائف الدجاج الصيفية حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 514 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 1 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خيار ، بني ، جزر متوسط الحجم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 71 شخصا بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات ميسورة التكلفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة ممتازة من 98%. حاول لفائف الدجاج الصيفية, شواء الدجاج الصيف رولز، و لفائف الدجاج والمانجو الصيفية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
هذه اللفائف المقرمشة على الطريقة الفيتنامية صحية وخفيفة ، وإضافة الأرز تجعلها ممتلئة. إنها خالية من الغلوتين ، لكن أي شخص-حتى الكبار-سيحبهم.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
2
اخفقي 1/4 كوب خل أرز مع 2 ملعقة صغيرة سكر في وعاء متوسط الحجم حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
يضاف الدجاج والجزر ويتبل بالملح حسب الرغبة ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4
املأ وعاء كبيرا بالماء الدافئ. العمل مع 2 ورقة من ورق الأرز في وقت واحد (إبقاء الآخرين مغطاة بقطعة قماش مبللة بالكاد لمنع الشباك) ، وتغمر الأوراق في الماء الدافئ حتى خففت قليلا (حوالي 15 ثانية).
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
قم بإزالته وانتشاره على سطح نظيف أو لوح تقطيع. جففيها بمنشفة لإزالة الماء الزائد.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
وضع 2 قطعة من الخس على الثلث السفلي من ورقة الأرز ، وترك حوالي 1/2 بوصة واضحة على الحواف.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
7
ضعي حوالي 1/3 كوب من خليط الدجاج والجزر على الخس ، وضعي فوقها 4 إلى 5 قطع من الخيار والبصل الأخضر والعديد من أوراق النعناع وحوالي 1 ملعقة كبيرة من الأرز.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
8
لف الورقة في منتصف الطريق في أسطوانة. اطو كلا الحافتين للداخل مع الاستمرار في لف الورق لإغلاقه.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
9
ضع اللفائف على طبق مغطى بمنشفة مبللة حتى تظل رطبة أثناء تحضير اللفائف المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
10
قطع لفات في نصف والتفاف في غلاف بلاستيكي أو مكان في حاوية محكمة الغلق.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
11
في وعاء منفصل ، اخفقي زبدة الفول السوداني مع ما تبقى من 1 إلى 2 ملعقة كبيرة خل أرز ، 2 ملعقة صغيرة سكر ، 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا والماء حتى تصبح ناعمة. ضعي الصلصة في عبوات محكمة الغلق.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
خل الأرزخل الأرز
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
12
لفات الثنية وصلصة في كيس الغداء مع حزمة الباردة وإرسالها إلى المدرسة.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

المكونات

12حول أوراق الخس بوسطنحول أوراق الخس بوسطن1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز البني أو الأبيض المطبوخالأرز البني أو الأبيض المطبوخ2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجزرة متوسطة كبيرة ، تمزيقه (حواليجزرة متوسطة كبيرة ، تمزيقه (حوالي0خيار إنجليزي أو 1 خيار كيربي ، مقشر ، جوليان ، حوالي 1 كوبخيار إنجليزي أو 1 خيار كيربي ، مقشر ، جوليان ، حوالي 1 كوب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق النعناع الطازجة والريحان أو الكزبرةأوراق النعناع الطازجة والريحان أو الكزبرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة الفول السوداني مكتنزةزبدة الفول السوداني مكتنزة962 بوصة12 1/2 بوصة) مغلفة ورق الأرز (انظر ملاحظة كوك)12 1/2 بوصة) مغلفة ورق الأرز (انظر ملاحظة كوك)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الأرز ، بالإضافة إلى 1-2 ملاعق كبيرةخل الأرز ، بالإضافة إلى 1-2 ملاعق كبيرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء) المفروم ناعما (حواليالبصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء) المفروم ناعما (حوالي4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتمزيقه ، الدجاج المطبوخ (من المشواة أو غيرها من الدجاج بقايا)تمزيقه ، الدجاج المطبوخ (من المشواة أو غيرها من الدجاج بقايا)2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)السكر ، مقسمةالسكر ، مقسمة3(شتاء)معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

النبيذ الفوار والورد الفوار are هي أفضل اختياراتي لفات الصيف. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. لو غراند كورتاج بلان دي بلانك بروت مع 4.9 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
لو غراند كورتاج بلان دي بلانك بروت
لو غراند كورتاج بلان دي بلانك بروت
تقدم الباقة تلميحات من التفاح الأخضر وزهر العسل والبريوش المحمص. على الحنك, توازن دقيق من الجفاف والحموضة باقية مع القليل من الليمون ماير, المن ونفحات الأزهار الناعمة. وبلان دي بلانك بروت هو المطبخ جدا وصديقة للكوكتيل. جربه مع المقبلات اللذيذة ، الفشار بالزبدة ، أطباق المعكرونة الكريمية ، الدجاج المقلي ، الأطباق الآسيوية الحارة ، المأكولات البحرية ، الحلويات القائمة على الفاكهة أو الجبن شبه الطري. امزج مع المسكرات أو مشروبات الفاكهة ، أو العصير الطازج والمشروبات الروحية عالية الجودة للحصول على كوكتيل فوار خفيف ومنعش.المزيج: يضفي شاردونيه العمق والتعقيد لتحقيق التوازن العام بينما يضفي تشينين بلانك الحمضيات ولمحات من العسل للحصول على قوام كريمي. توفر الحموضة العالية في كولومبارد البنية والطول والمعادن اللطيفة التي تكملها صورة فاكهة أوغني بلانك. يتم الحصول على العنب من التضاريس عالية الجودة في فرنسا ، مثل بورجوندي ووادي لوار.