لفائف الدجاج الصيفية
تتطلب لفائف الدجاج الصيفية حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 514 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 1 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خيار ، بني ، جزر متوسط الحجم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 71 شخصا بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات ميسورة التكلفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة ممتازة من 98%. حاول لفائف الدجاج الصيفية, شواء الدجاج الصيف رولز، و لفائف الدجاج والمانجو الصيفية لوصفات مماثلة.
تعليمات
هذه اللفائف المقرمشة على الطريقة الفيتنامية صحية وخفيفة ، وإضافة الأرز تجعلها ممتلئة. إنها خالية من الغلوتين ، لكن أي شخص-حتى الكبار-سيحبهم.
اخفقي 1/4 كوب خل أرز مع 2 ملعقة صغيرة سكر في وعاء متوسط الحجم حتى يذوب السكر.
يضاف الدجاج والجزر ويتبل بالملح حسب الرغبة ويترك جانبا.
املأ وعاء كبيرا بالماء الدافئ. العمل مع 2 ورقة من ورق الأرز في وقت واحد (إبقاء الآخرين مغطاة بقطعة قماش مبللة بالكاد لمنع الشباك) ، وتغمر الأوراق في الماء الدافئ حتى خففت قليلا (حوالي 15 ثانية).
قم بإزالته وانتشاره على سطح نظيف أو لوح تقطيع. جففيها بمنشفة لإزالة الماء الزائد.
وضع 2 قطعة من الخس على الثلث السفلي من ورقة الأرز ، وترك حوالي 1/2 بوصة واضحة على الحواف.
ضعي حوالي 1/3 كوب من خليط الدجاج والجزر على الخس ، وضعي فوقها 4 إلى 5 قطع من الخيار والبصل الأخضر والعديد من أوراق النعناع وحوالي 1 ملعقة كبيرة من الأرز.
لف الورقة في منتصف الطريق في أسطوانة. اطو كلا الحافتين للداخل مع الاستمرار في لف الورق لإغلاقه.
ضع اللفائف على طبق مغطى بمنشفة مبللة حتى تظل رطبة أثناء تحضير اللفائف المتبقية.
قطع لفات في نصف والتفاف في غلاف بلاستيكي أو مكان في حاوية محكمة الغلق.
في وعاء منفصل ، اخفقي زبدة الفول السوداني مع ما تبقى من 1 إلى 2 ملعقة كبيرة خل أرز ، 2 ملعقة صغيرة سكر ، 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا والماء حتى تصبح ناعمة. ضعي الصلصة في عبوات محكمة الغلق.
لفات الثنية وصلصة في كيس الغداء مع حزمة الباردة وإرسالها إلى المدرسة.
النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز
النبيذ الفوار والورد الفوار are هي أفضل اختياراتي لفات الصيف. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. لو غراند كورتاج بلان دي بلانك بروت مع 4.9 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
لو غراند كورتاج بلان دي بلانك بروت
تقدم الباقة تلميحات من التفاح الأخضر وزهر العسل والبريوش المحمص. على الحنك, توازن دقيق من الجفاف والحموضة باقية مع القليل من الليمون ماير, المن ونفحات الأزهار الناعمة. وبلان دي بلانك بروت هو المطبخ جدا وصديقة للكوكتيل. جربه مع المقبلات اللذيذة ، الفشار بالزبدة ، أطباق المعكرونة الكريمية ، الدجاج المقلي ، الأطباق الآسيوية الحارة ، المأكولات البحرية ، الحلويات القائمة على الفاكهة أو الجبن شبه الطري. امزج مع المسكرات أو مشروبات الفاكهة ، أو العصير الطازج والمشروبات الروحية عالية الجودة للحصول على كوكتيل فوار خفيف ومنعش.المزيج: يضفي شاردونيه العمق والتعقيد لتحقيق التوازن العام بينما يضفي تشينين بلانك الحمضيات ولمحات من العسل للحصول على قوام كريمي. توفر الحموضة العالية في كولومبارد البنية والطول والمعادن اللطيفة التي تكملها صورة فاكهة أوغني بلانك. يتم الحصول على العنب من التضاريس عالية الجودة في فرنسا ، مثل بورجوندي ووادي لوار.