لفائف التفاح والقرفة اللزجة
التفاح والقرفة لفات لزجة هو نباتي وصفة مع 20 حصص. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. إذا كان لديك عصير تفاح وتفاح جراني سميث وبقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي لفائف القرفة اللزجة, لفائف القرفة بالكراميل اللزجة، و لزجة البقان الكرمل القرفة رولز.
تعليمات
ضع التفاح في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ، واسكب عصير التفاح فوق التفاح. قم بتغطيته بإحكام بغلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ قم بطي زاوية صغيرة للسماح للبخار بالهروب. الميكروويف على ارتفاع 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
ادهني برفق 2 (8 بوصة) أواني أو مقالي كيك مستديرة أو مربعة. ملعقة شراب كعكة لزجة في المقالي.
تحضير عجينة لفة ساخنة حسب التوجيهات على ظهر العبوة ؛ دع العجين يقف 5 دقائق.
لفة العجين إلى مستطيل 18 س 10 بوصة.
انتشر مع الزبدة المذابة. يقلب السكر البني والقرفة معا ؛ يرش على الزبدة.
يرش التفاح على خليط السكر البني.
لف العجين بإحكام ، بدءا من 1 نهاية طويلة ؛ مقطعة إلى 16 شريحة باستخدام سكين مسنن.
ضع 1 شريحة في وسط كل مقلاة محضرة.
ضع 7 شرائح حول لفة المركز في كل مقلاة.
غطي المقالي بغلاف بلاستيكي ؛ اتركها ترتفع في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، من 30 إلى 45 دقيقة أو حتى تتضاعف بكميات كبيرة.
كشف لفات, وتخبز 15 إلى 20 دقائق أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي والقيام به. تبرد في المقالي على رف سلكي 5 دقائق. إعداد القيقب الصقيل ، وفرشاة على لفات. أعلى مع البقان المحمص.