صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة11
مجلة

لفائف البطاطا الحلوة والقرفة

لفائف البطاطا الحلوة والقرفة
قد تكون لفائف البطاطا الحلوة والقرفة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 595 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من البطاطا الحلوة والبقان والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لفائف البطاطا الحلوة والقرفة, لفائف البطاطا الحلوة والقرفة، و لفائف البطاطا الحلوة والقرفة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبدة المذابةالزبدة المذابة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنورق الأرزورق الأرز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب الذرة الخفيفةشراب الذرة الخفيفة1زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةطحينطحين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفروم (اختياري)البقان المفروم (اختياري)2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطا الحلوة المهروسةالبطاطا الحلوة المهروسة1أوريو محشو مزدوجحلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئماء دافئ64عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)