صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة11
مجلة

لفائف البطاطا الحلوة والقرفة

لفائف البطاطا الحلوة والقرفة
قد تكون لفائف البطاطا الحلوة والقرفة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 595 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من البطاطا الحلوة والبقان والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لفائف البطاطا الحلوة والقرفة, لفائف البطاطا الحلوة والقرفة، و لفائف البطاطا الحلوة والقرفة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبدة المذابةالزبدة المذابة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب الذرة الخفيفةشراب الذرة الخفيفة1مثل m&m'sمثل m&m's1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةطحينطحين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفروم (اختياري)البقان المفروم (اختياري)2قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطا الحلوة المهروسةالبطاطا الحلوة المهروسة1أوريو محشو مزدوجحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئماء دافئ641 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)