لعبة يوم الحمص الفاصوليا السوداء
لعبة وصفة-يوم الحمص الفاصوليا السوداء جاهزة في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 409 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على رقائق التورتيا وعصير الليمون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لعبة يوم الحمص الفاصوليا السوداء, الحبة الجسدية / الأسبوع 2-حمص الحبة السوداء، و حمص الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفاصوليا في محضر الطعام أو الخلاط ذو القوة الصناعية.
يضاف البصل والثوم والتشيلي والملح وعصير الليمون والزيت ؛ يهرس حتى يصبح ناعما ، مع إضافة زيت إضافي ، إذا لزم الأمر ، حتى يصبح المزيج ناعما.
خليط ملعقة في طبق التقديم. قمة مع الأفوكادو والطماطم والكزبرة.
يقدم على الفور مع رقائق التورتيلا.