صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لذيذ الصيف نزهة سلطة

لذيذ الصيف نزهة سلطة
قد يكون لذيذ الصيف نزهة سلطة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.48 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 602 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. وقد حاول 21 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك التونة والبيض المسلوق وصلصة السلطة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة تشمل سلطة المعكرونة نزهة الصيف, سلطة فواكه... لذيذ لذيذ!، و حلوى الموز سبليت: وجبة خفيفة صيفية لذيذة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء المملح خفيفا ليغلي المتداول; طهي المعكرونة في الغليان حتى ينضج من خلال بعد شركة لدغة, حول 8 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف. شطف بالماء البارد لتبريد المعكرونة لمسة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
3
قلب المايونيز وصلصة السلطة على الطريقة الإيطالية والخردل معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
سلطة خلع الملابسسلطة خلع الملابس
مايونيزمايونيز
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
أضيفي المعكرونة الباردة والخيار والطماطم والفلفل والبصل الأخضر والملح والفلفل والتونة والبيض. تبرد قبل 4 ساعات على الأقل من التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الخيارالخيار
المعكرونةالمعكرونة
فلفلفلفل
طماطمطماطم
الملحالملح
التونةالتونة
البيضالبيض

المعدات