صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

لذيذ الدجاج الثاني

لذيذ الدجاج الثاني
لذيذ الدجاج الثاني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والملح وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. حاول دجاج هاسلباك بالجبن: طبق دجاج لذيذ وأنيق جاهز في 30 دقيقة, دجاج بصل لذيذ، و فطيرة دجاج سريعة ولذيذة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
نذوب الزبدة في قدر على نار خفيفة ، ونخلط عصير الليمون والملح والفلفل الحلو والأوريجانو ومسحوق الثوم والفلفل. رتب الدجاج في طبق خبز ضحل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
عصير الليمونعصير الليمون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأوريجانوالأوريجانو
بابريكابابريكا
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
صلصة عمومصلصة عموم
3
تسكب الصلصة بالتساوي فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
4
يطهى لمدة 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، مع التقليب والحساء من حين لآخر مع الصلصة ، حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن