صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

لذيذ الأضلاع

لذيذ الأضلاع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الأضلاع اللذيذة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 968 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 74 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك عصير الليمون والكاتشب والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل غلين لذيذ الطفل الظهر الأضلاع, سلطة فواكه... لذيذ لذيذ!، و لذيذ لذيذ المعكرونة والجبن.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس (المفروم غرامة)الكرفس (المفروم غرامة)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالخردل الجافالخردل الجاف1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالنفطالنفط1( باذنجان)بصل (مفروم ناعم)بصل (مفروم ناعم)4الروبيان والأوردة1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر4الروبيان والأوردة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصوياصلصة الصويا1كيلوغرامسباريريبس على الطراز الريفيسباريريبس على الطراز الريفي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة