لدغات جبن البارميزان
قد يكون البارميزان لدغات الجبن مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 48 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 32. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك حليب وجبن بارميزان وسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل وجبات البارميزان اللذيذة, البارميزان الكينوا بايتس، و بارميزان القرنبيط لدغات.
تعليمات
يقلب معا 3 المكونات الأولى في وعاء متوسط; قطع في الزبدة مع خلاط المعجنات حتى متفتت. (
سيبدو الخليط جافا جدا.) اضغط بلطف الخليط جنبا إلى جنب مع اليدين ، والعمل حتى المخلوطة وسلس (حوالي 2 إلى 3 دقائق).
شكل العجين إلى سجلات 2 (4 بوصة طويلة). لف في غلاف بلاستيكي ، وضعه في وعاء محكم الغلق. البرد 8 ساعات ، أو تجميد تصل إلى 3 أشهر. (ذوبان الجليد بين عشية وضحاها في الثلاجة.)
تقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ، وتوضع على صينية خبز مدهونة بالزبدة قليلا.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تحمر قليلا. تجميد تصل إلى 1 شهر ، إذا رغبت في ذلك.