صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

لدغات الثعابين

لدغات الثعابين
بحاجة الى الطبق الرئيسي الكيتون? لدغات الثعابين يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 500 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 45 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك فلفل مشوي ، ومونتيري جاك ، وصفار البيض ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. حاول لدغات الثعابين, بيتزا الأفعى، و كلاب الأفعى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
خط ورقة الكعكة مع احباط. دهن الرقاقة واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
غبار سطح مستو بخفة مع الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
4
انتشر العجين الهلال لا تفصل. قرصة معا طبقات بحيث يكون لديك 1 قطعة من العجين.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
العجينالعجين
5
طرح لجعل مستطيل كبير. تأكد من عدم التصاق العجين بالسطح على الإطلاق.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
6
فرشاة العجين مع الخردل ، وترك الحدود 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
العجينالعجين
7
طبقة اللحوم أسفل وسط المستطيل ، وترك الحدود 1 بوصة على طرفي. لا تتردد في استخدام اللحوم الباردة المفضلة لديك.
المكونات سوف تحتاج
اللحوم اللذيذةاللحوم اللذيذة
8
أعلى اللحوم مع الجبن. أضعاف 1 جانب من العجين على ملء ، بالطول. ثم قم بطي الآخر 1/2 واضغط على الختم الحشوة بالداخل. خذ 1 صفار البيض ، وفاز بخفة مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
الجبنالجبن
العجينالعجين
9
ادهني صفار البيض فوق العجينة. سوف صفار بمثابة الغراء لعقد. أضعاف العجين في 1/2 مرة أخرى بالطول. قرصة التماس مع أصابعك لختم. اضغط على الجزء الخارجي من العجين للتأكد من أن كل شيء مغلق بإحكام ولجعل سماكة متساوية لجسم ثعبانك. تفتق 1 نهاية العجين لتشكيل شكل الذيل. شكل الطرف الآخر على شكل رأس.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
العجينالعجين
10
فاز 2 صفار البيض المتبقية معا.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
11
نقل إلى 3 أطباق صغيرة منفصلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
أضف بعض ألوان الطعام إلى كل وعاء مهما كانت الألوان التي تريدها! باستخدام فرشاة رسم نظيفة ، "قم بطلاء" الثعبان بمزيج صفار البيض/تلوين الطعام.
المكونات سوف تحتاج
لون الطعاملون الطعام
صفار البيضصفار البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
13
انقل الثعبان إلى صينية الصفيحة المبطنة بورق الألمنيوم. شكل في شكل " ق " لذلك يبدو أن الثعبان هو الانزلاق. أدخل 2 فصوص في الرأس لتبدو مثل الخياشيم و 2 زيتون محشو للعيون. إنشاء الفم أو اللسان مع الفلفل الأحمر المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
زيتون محشيزيتون محشي
القرنفلالقرنفل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
14
اخبز الثعبان لمدة 25 دقيقة ، أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويطهى بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن