لحوم البقر والخضروات المحفوظ في العالم القديم بطيئة الطهي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللحم البقري والخضروات المحفوظ في العالم القديم. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 377 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, ماء, نشا الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحوم البقر والخضروات الذرة العالم القديم (طباخ بطيء), لحوم البقر والخضروات المحفوظ في العالم القديم، و لحم بقري محفوظ وملفوف (طباخ بطيء أو قدر ضغط).
تعليمات
اخلطي البطاطس والجزر والبصل في طباخ بطيء من 4 إلى 6 لتر.
شطف جيدا لحم البقر المحفوظ ؛ تجاهل حزمة التوابل.
ضع لحم البقر على الخضار ؛ يرش بالفلفل.
مزيج 1/2 كوب ماء وصلصة رسيستيرشاير; صب على لحوم البقر.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 9 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري والخضروات.
إزالة لحوم البقر والخضروات من طباخ بطيء.
صب العصائر من طباخ بطيء في قدر 1 لتر ؛ الحرارة إلى الغليان.
اخلطي نشا الذرة والماء البارد حتى يصبح المزيج ناعما. يطهى مع التحريك باستمرار حتى تتكاثف الصلصة.
يقدم الصلصة مع اللحم البقري والخضروات. ملاحظة: تم اختبار هذه الوصفة في المواقد البطيئة مع عناصر التسخين في جانب وأسفل الطباخ ، وليس في المواقد التي تقف فقط على قاعدة ساخنة. بالنسبة للمواقد البطيئة ذات القاعدة الساخنة فقط ، اتبع إرشادات الشركات المصنعة لطبقات المكونات واختيار درجة الحرارة.