صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة26
مجلة

لحوم البقر والخضروات المحفوظ في العالم القديم بطيئة الطهي

لحوم البقر والخضروات المحفوظ في العالم القديم بطيئة الطهي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللحم البقري والخضروات المحفوظ في العالم القديم. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 377 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, ماء, نشا الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحوم البقر والخضروات الذرة العالم القديم (طباخ بطيء), لحوم البقر والخضروات المحفوظ في العالم القديم، و لحم بقري محفوظ وملفوف (طباخ بطيء أو قدر ضغط).

تعليمات

1
اخلطي البطاطس والجزر والبصل في طباخ بطيء من 4 إلى 6 لتر.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
شطف جيدا لحم البقر المحفوظ ؛ تجاهل حزمة التوابل.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابلمزيج التوابل
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
3
ضع لحم البقر على الخضار ؛ يرش بالفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
فلفلفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
4
مزيج 1/2 كوب ماء وصلصة رسيستيرشاير; صب على لحوم البقر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
المياهالمياه
لحوم البقرلحوم البقر
5
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 9 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لحوم البقرلحوم البقر
6
إزالة لحوم البقر والخضروات من طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
7
صب العصائر من طباخ بطيء في قدر 1 لتر ؛ الحرارة إلى الغليان.
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
صلصة عمومصلصة عموم
8
اخلطي نشا الذرة والماء البارد حتى يصبح المزيج ناعما. يطهى مع التحريك باستمرار حتى تتكاثف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
صلصةصلصة
المياهالمياه
9
يقدم الصلصة مع اللحم البقري والخضروات. ملاحظة: تم اختبار هذه الوصفة في المواقد البطيئة مع عناصر التسخين في جانب وأسفل الطباخ ، وليس في المواقد التي تقف فقط على قاعدة ساخنة. بالنسبة للمواقد البطيئة ذات القاعدة الساخنة فقط ، اتبع إرشادات الشركات المصنعة لطبقات المكونات واختيار درجة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
قاعدةقاعدة
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء