لحوم البقر كالزونيس
قد تكون كالزونيس لحوم البقر وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 556 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من مسحوق البصل وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم ولحم الخاصرة المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. وصفات مماثلة تشمل كالزونيس اللحم المفروم, يوم من أيام الأسبوع الثلاثي اللعب-وجبة #2: لحوم البقر كالزونيس، و لحم الخنزير كالزونيس.
تعليمات
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. توضع جانبا.
يطهى 1/2 رطل من لحم الخاصرة المطحون ، 1/2 كوب بصل مفروم ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ، 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة ، و 2 فصوص ثوم مفرومة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 5 دقائق ، مع التحريك لتنهار اللحم البقري.
قطع العجين إلى 4 أجزاء متساوية.
لفة 1 جزء في دائرة 6 بوصة على سطح العمل رشها مع 1 ملعقة كبيرة من الدقيق. كرر الإجراء مع ما تبقى من العجين والدقيق.
ملعقة 1/4 كوب لحم البقر ملء في وسط كل دائرة; يرش كل مع 1/4 الجبن كوب.
فرشاة حواف العجين بالماء ؛ أضعاف العجين في النصف على ملء ، والضغط بقوة لختم.
ضع كالزونيس على ورقة الخبز المعدة ؛ قمم معطف مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا. تبرد قليلا ، وتقدم مع صلصة البيتزا الدافئة ، إذا رغبت في ذلك.