صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة82
مجلة

لحوم البقر تشاو مين

لحوم البقر تشاو مين
لحوم البقر تشاو مين يتطلب تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 721 سعرة حرارية. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك صلصة الصويا والأرز وزهرة البروكلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 84%. حاول لحوم البقر تشاو مين, لحوم البقر تشاو مين، و لحوم البقر تشاو مين لوصفات مماثلة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة الخيزران تبادل لاطلاق النارشرائح رقيقة الخيزران تبادل لاطلاق النار0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبروكلي فلوريتبروكلي فلوريت591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر شرائح رقيقةالجزر شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الكرفسشرائح الكرفس4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن1أوريو محشو مزدوجالثوم المفرومالثوم المفروم2سمولالفطر ، شرائح رقيقةالفطر ، شرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننابا الملفوفنابا الملفوف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل شرائح رقيقةالبصل شرائح رقيقة2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة المحارصلصة المحار1داش1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخاصرة لحم البقر أو رومب مشوي ، قلص من جميع الدهون وشرائح رقيقةلحم الخاصرة لحم البقر أو رومب مشوي ، قلص من جميع الدهون وشرائح رقيقة1داش5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض4البازلاء الثلوج ، شرائحالبازلاء الثلوج ، شرائح4قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة السمك أو صلصة الصوياصلصة السمك أو صلصة الصويا3قطع حلوى التوفي من هيث بارشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون