لحم لايت: كينوا بيلاف مع البطاطا الحلوة واللفت ولحم الخنزير المقدد

اللحوم لايت: الكينوا بيلاف مع البطاطا الحلوة واللفت ولحم الخنزير المقدد هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء واللفت وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي اللحوم لايت: العدس واللفت والحساء كوريزو, اللحوم لايت: السباغيتي مع الطماطم-اللفت مطهو ببطء، و اللحوم لايت: لحم الخنزير المقدد شبوتل صلصة سلاثر.