صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

لحم بقري مفروم صربي وخضروات وخبز بطاطس

لحم بقري مفروم صربي وخضروات وخبز بطاطس
قد يكون اللحم المفروم الصربي والخضروات وخبز البطاطس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو والنبيذ والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وجد 332 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. حاول خبز لولبي من لحم البقر المفروم, خبز المعكرونة اللحم المفروم، و فرانك الملفوف واللحم المفروم خبز (وعاء من الفخار ، طباخ بطيء) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن طبق خزفي برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
فرنفرن
2
في مقلاة على نار متوسطة ، اطهي اللحم البقري حتى يصبح لونه بني متساو.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أخرجي اللحم البقري من المقلاة واحتفظي بالعصائر واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يمزج زيت الزيتون ويقلى الفلفل الأخضر والبصل والجزر والكرفس حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
زيت الزيتونزيت الزيتون
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
5
يعاد اللحم البقري إلى المقلاة ويتبل بالفلفل الحلو والملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر والقرفة والقرنفل. ضجة في الماء والنبيذ الأحمر حتى يسخن من خلال. ذوبي مكعب مرق اللحم البقري في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
مكعب مرق لحم البقرمكعب مرق لحم البقر
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
القرفةالقرفة
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
بابريكابابريكا
القرنفلالقرنفل
المياهالمياه
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إزالة المقلاة من الحرارة ، وتخلط في نصف ونصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
طبقة الجزء السفلي من طبق خزفي أعدت مع شرائح البطاطس كافية لتغطية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
8
ضعي مزيج اللحم البقري والخضروات فوق البطاطس ، وضعي فوقها البطاطس المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
لحوم البقرلحوم البقر
9
تطهى لمدة 45 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن