صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة5
مجلة

لحم بقري مشوي وجرجير كروستيني مع نكهة الفلفل الأحمر والزيتون

لحم بقري مشوي وجرجير كروستيني مع نكهة الفلفل الأحمر والزيتون
لحم البقر المشوي وجرجير كروستيني مع نكهة الفلفل الزيتون الأحمر قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 67 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك جرجير صغير ، خبز باغيت قطري سميك ، زعتر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. حاول لحم بقري مشوي وجرجير كروستيني مع نكهة الفلفل الأحمر والزيتون, لحم بقري مشوي وجرجير كروستيني مع نكهة الفلفل الأحمر والزيتون، و روست بيف بومبرنيكل ساندويتش مع الفلفل الأحمر المشوي والجرجير وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الفلفل الأحمر والزيتون والزعتر والخل في وعاء صغير للتذوق. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة.) احتياطي 2 ملعقة طعام جبن الماعز للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
انشر جبن الماعز المتبقي على شرائح الرغيف الفرنسي المحمص. قسم الجرجير بين الخبز المحمص. أضعاف شرائح لحم البقر المشوي لتناسب الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم البقر المشويشرائح لحم البقر المشوي
جبن الماعزجبن الماعز
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
يرش شرائح اللحم البقري قليلا بالملح والفلفل. أعلى كل مع 1/3 ملعقة صغيرة محفوظة جبن الماعز و بوظة صغيرة من المذاق. ترتيب كروستيني على طبق وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
جبن الماعزجبن الماعز
كروستينيكروستيني
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة