لحم بقري ، بروكلي رابي وبروفولون بانيني

قد يكون لحم البقر والبروكلي رابي وبروفولون بانيني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط معجون الأنشوجة وجبن البروفولون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم بقري مشوي ، بروكلي راب ، وسندويشات بروفولون, بروكلي راب وبروفولون هوت دوج، و بروكلي راب و بروفولون المطاحن لوصفات مماثلة.