لحم بقر مشوي مميز من أمي
لحم البقر المشوي المميز للأم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 548 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 15 دقيقة. مزيج من الزيت النباتي ، تشاك المشوي ، نشا الذرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول أمي أفضل رغيف اللحم, أمي أفضل الكعك كوسة، و الأرز الاسباني أمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين البيرة ، 4 المكونات التالية ، و 2 ملعقة كبيرة. زيت في كيس فريزر بلاستيكي كبير بسحاب.
إضافة مشوي ، وتحول إلى معطف. ختم والبرد 8 ساعات على الأقل أو ما يصل إلى 24 ساعة.
إزالة المشوي من ماء مالح ، حجز ماء مالح.
يرش المشوي بالتساوي مع الفلفل.
براون مشوي 4 دقائق على كل جانب في 1 ملعقة كبيرة المتبقية. زيت ساخن في مقلاة تحميص كبيرة للخدمة الشاقة على نار متوسطة عالية.
إضافة ماء مالح محفوظة ، واثارة لتخفيف الجسيمات من أسفل المقلاة. جلب ليغلي.
إزالة من الحرارة ، وتغطي مع رقائق الألومنيوم الثقيلة.
خبز في 300 لمدة 2 1/2 ساعة. بدوره مشوي ، ويقلب في الجزر والبطاطا والبصل.
خبز 2 ساعات أخرى أو حتى المشوي والخضروات هي العطاء.
نقل المشوي والخضروات إلى طبق التقديم. الدهون المقشود من العصائر في تحميص عموم.
اخفقي نشا الذرة و 1/2 كوب ماء معا في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعما.
يخفق خليط نشا الذرة في العصائر في المقلاة; يطهى على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى يتماسك, الخفق لتخفيف الجزيئات.
رذاذ 1/2 كوب المرق على الشواء.
قدمي المرق المتبقي مع اللحم والخضروات.
كولا وعاء الشواء: بديل 1 (12 أوقية.) يمكن كولا المشروبات الغازية للبيرة ، والمضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.