صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

لحم العجل والليمون سالتيمبوكا

لحم العجل والليمون سالتيمبوكا
لحم العجل والليمون سالتيمبوكان هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 627 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وأوراق المريمية وقطع لحم العجل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول اسكالوب لحم العجل ملفوفة مع بروسسيوتو ، حكيم والليمون (سالتيمبوكا), لحم العجل سالتيمبوكا، و لحم العجل سالتيمبوكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
توضع شرائح لحم العجل على سطح عمل وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
2
ضع شريحة من الليمون فوق كل قطعة. أعلى مع 1 ورقة من حكيم.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
3
وضع قطعة كبيرة من بروسسيوتو على كل ختم واضغط لختم.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
4
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
ضعي شرائح لحم العجل في الزيت الساخن مع وضع جانب الليمون لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
قشور من الليمونقشور من الليمون
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
6
اقلي حتى يبدأ البروسسيوتو بالكراميل ، حوالي 2 دقيقة. اقلب لحم العجل واقليه لمدة 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
7
ترفع إلى طبق وتترك جانبا.
8
قم بإذابة المقلاة بالنبيذ الأبيض ، وقم بكشط القطع البنية من قاع المقلاة بملعقة خشبية.
المكونات سوف تحتاج
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
إضافة مرق الدجاج وتقليل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
10
نضيف الطماطم والقشدة والملح والفلفل. يقلب حتى يمتزج ويسخن.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
11
تسكب الصلصة فوق لحم العجل وتوضع فوقها 1 ملعقة صغيرة من المريمية المفرومة ناعما.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
12
قدميها على الفور.