صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

لحم العجل

لحم العجل
لحم العجل يتطلب حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فطر زر وزيت زيتون وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 45%. وصفات مماثلة تشمل الخامس تول لحم العجل لحم الخنزير وفطيرة البيض, لحم العجل سالتيمبوكا، و مرق لحم العجل.

تعليمات

1
وضع شرحات لحم العجل قصفت وموسم كل مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
كستلاتة لحم العجلكستلاتة لحم العجل
2
وضع قطعة واحدة من بروسسيوتو على كل كستلاتة. ثم ، وضع ورقة حكيم على كل كستلاتة. أضعاف كل كستلاتة في نصف وآمنة مع مسواك. الموسم خارج كل كستلاتة مع الملح والفلفل ، ثم نعرات تماما مع الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
بروسسيوتوبروسسيوتو
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
3
في مقلاة مقلي مقاس 12 إلى 14 بوصة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة حتى التدخين.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
أضيفي شرحات اللحم إلى المقلاة واطهيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. اقلب كل قطعة صغيرة وأضف الفطر. استمر في الطهي حتى ينضج الفطر ويصبح لونه بنيا ذهبيا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف معجون الطماطم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
6
يضاف ستريجا ويطهى حتى ينخفض كل السائل إلى 1/
7
يتبل بالملح والفلفل ويضاف البقدونس ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير