صعوبةسهل
جاهز11 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

لحم الضأن مع صلصة غمس الجرجير

لحم الضأن مع صلصة غمس الجرجير
قد يكون لحم الضأن مع صلصة غمس الجرجير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف $5.81 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1103 سعرة حرارية, 88 جرام بروتين، و 60 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز والكراث والملح الخشن والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل أسياخ لحم الضأن مع صلصة الخردل المحببة, سوفلاكي لحم الضأن مع صلصة الفيتا بالنعناع، و شرائح لحم الضأن مع صلصة النعناع والخردل.

تعليمات

1
سخني مقلاة الشواء على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
2
يمزج الجرجير واللوز والكراث في محضر الطعام. نبض طحن الخليط. تشغيل المعالج وتيار في زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
نقل الخليط إلى وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
رذاذ القطع مع زيت الزيتون البكر الممتاز. الموسم مع التوابل شواء أو الملح والفلفل وشواء 3 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
انقلي القطع إلى طبق وقدميها مع صلصة الغمس وجيلي النعناع.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
النعناع هلامالنعناع هلام