لحم الضأن مع الليمون وإكليل الجبل
الساق س ' الضأن مع الليمون وإكليل الجبل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 381 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 3 3.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مزيج حساء البصل والفطر ، فخذ لحم الضأن ، إكليل الجبل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون التركيز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة عصير الليمون الفريزر فطيرة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل لحم الضأن بالليمون وإكليل الجبل, فخذ لحم الضأن المشوي بالليمون والثوم وإكليل الجبل، و سرج مشوي من لحم الضأن مع الليمون وإكليل الجبل.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
وزعي الزبدة بسخاء فوق لحم الضأن ووزعي أنصاف فص ثوم فوق اللحم.
ضع لحم الضأن على رف داخل مقلاة تحميص.
مشوي الضأن في الفرن المسخن لمدة 1 ساعة.
اخلطي عصير الليمون المركز ومزيج الحساء الجاف معا في وعاء ، واسكبي فوق لحم الضأن ، وشوي 30 دقيقة إضافية. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الحمل 120 درجة فهرنهايت/58 درجة مئوية للمتوسط النادر أو 145 درجة فهرنهايت/68 درجة مئوية للبئر المتوسط. اسمح للشواء بالوقوف لمدة 20 دقيقة قبل التقطيع.