لحم الخنزير والذرة والجبن سوفلé

لحم الخنزير والذرة والجبن سوفل-قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صفار البيض ، فتات الخبز ، حبات الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول سوفليه الجبن مع الذرة والهالابي إرموس, بيتزا مشوية مع بيستو الجرجير والذرة ولحم الخنزير (فيديو)، و طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن لوصفات مماثلة.