صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة84
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

لحم الخنزير والخضروات في صلصة الطماطم-كاسكابيل

لحم الخنزير والخضروات في صلصة الطماطم-كاسكابيل
لحم الخنزير والخضروات في توماتيلو-قد تكون صلصة كاسكابيل مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 12 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والطماطم والجزر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم الخنزير والخضروات في صلصة الطماطم-كاسكابيل, امباناداس لحم الخنزير والبطاطس مع صلصة توماتيلو المتفحمة، و قطع لحم الخنزير بدون عظم مع توماتيلو وصلصة فلفل بوبلانو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الطماطم والثوم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 10 دقيقة. أو حتى تفحم مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
توماتيلوستوماتيلوس
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الفلفل الحار; طبخ ويقلب 1 دقيقة. قشر الثوم أضف إلى الخلاط بالماء ومكعب المرق و 1/4 كوب كزبرة. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
سيلانتروسيلانترو
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
تسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت. إرم قطع الكتف لحم الخنزير مع صلصة ستيك; طبخ, على دفعات, في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 4 دقيقة. أو حتى يحمر بالتساوي مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
كتف لحم الخنزيركتف لحم الخنزير
صلصة ستيكصلصة ستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
4
نقل إلى الفرن الهولندي الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
يضاف لحم الخنزير والخضروات وصلصة الطماطم. غطاء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
توماتيلوستوماتيلوس
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
خبز 1 ساعة 15 دقيقة. أو حتى تنضج قطع لحم الخنزير. ضجة في الكزبرة المفرومة المتبقية قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن