لحم الخنزير والخرشوف والليمون بيلاف
لحم الخنزير ، الخرشوف والليمون بيلاف هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 646 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من زيت الزيتون والبصل ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الخرشوف أورزو بيلاف, ريكوتا ، سبانخ ، ولحم الخنزير صدر دجاج محشي مارسالا مع بيلاف الصنوبر، و الخرشوف نفث لحم الخنزير.
تعليمات
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة ، ثم يضاف البصل ويقلى لبضع دقائق حتى يبدأ في التليين. ضجة في الأرز ، ثم صب في الأسهم وتقديمهم ليغلي. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق.
أضف الخرشوف ولحم الخنزير ونصف قشر الليمون وكل العصير إلى المقلاة. يغطى ويطهى لمدة 5-7 دقائق أكثر حتى ينضج الأرز. ضجة في النعناع ، ثم تقسيم بين أربعة أطباق ونثر على تلذذ المتبقية.