صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

لحم الخنزير والبيض الحار بنديكت مع بسكويت الثوم المعمر

لحم الخنزير والبيض الحار بنديكت مع بسكويت الثوم المعمر
قد يكون لحم الخنزير والبيض الحار بنديكت مع بسكويت الثوم المعمر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البسكويت والأفوكادو والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو صلب. حاول سلطعون بنديكت على بسكويت الليمون والثوم المعمر, بيض بنديكت بيض شيطاني، و بيض بنديكت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خبز البسكويت وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
الجمع بين الزبدة المذابة و 1 ملعقة كبيرة. الثوم المعمر; البسكويت الانقسام, وفرشاة مع خليط الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
3
ضعي البسكويت مع الزبدة على صينية خبز واخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 5 دقائق أو حتى تحمص.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
4
تحضير مزيج صلصة هولنديز وفقا لتوجيهات العبوة ، باستخدام 1 كوب حليب و 1 ملعقة كبيرة. عصير الليمون وحذف الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج صلصة هولنديزمزيج صلصة هولنديز
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5
يطهى لحم الخنزير مع التحريك من حين لآخر في مقلاة متوسطة الحجم غير لاصقة على نار متوسطة من 3 إلى 4 دقائق أو حتى يحمر. يقلب لحم الخنزير والفلفل الأحمر المطحون في صلصة هولنديز ؛ الدفء.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
أضف الماء إلى عمق 2 بوصة في قدر كبيرة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, والحفاظ على ضوء ينضج.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
7
أضف 1/2 ملعقة صغيرة. الخل الأبيض. كسر البيض ، وتنزلق في الماء ، 1 في وقت واحد ، في أقرب وقت ممكن لسطح الماء. يطهى على نار خفيفة من 3 إلى 5 دقائق أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
8
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة. تقليم الحواف ، إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
9
ضعي أنصاف البسكويت السفلية ، مع وضع جوانب بالزبدة لأعلى ، على كل من 4 أطباق تقديم فردية. ضعي الجرجير والأفوكادو والبيض المسلوق. تسكب صلصة هولنديز بالتساوي فوق كل بيضة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
بيض مسلوقبيض مسلوق
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
10
يرش مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. الثوم المعمر والفلفل حسب الذوق. ضعي فوقها أنصاف البسكويت المتبقية ، وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
11
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا البسكويت المجمد الأبيض الزنبق الجنوبي.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور