صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

لحم الخنزير والبازلاء كعك الأرز

5
4
3
2
1
لحم الخنزير والبازلاء كعك الأرز

لحم الخنزير والبازلاء كعك الأرز

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 355 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. إذا Serving 1.09 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، ولحم الخنزير والبازلاء كعك الأرز قد تكون كبيرة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 35 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز والبصل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأرز البري وكعك الأرز البني مع خرقة الخضار المحمصةù, سلطة البازلاء الباردة، و السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
يضاف لحم الخنزير ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح لحم الخنزير هشا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
أخرج لحم الخنزير من المقلاة وضعه في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح البصل طريا ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
نقل إلى وعاء مع لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
يضاف الأرز والبازلاء ومعجون الطماطم ورقائق الفلفل الأحمر إلى خليط لحم الخنزير ويخلط حتى تمتزج جميع المكونات بالتساوي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم يضاف البيض المخفوق ويخلط حتى يمتلئ البيض.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
7
باستخدام يديك ، شكل خليط الأرز إلى 8 كرات متساوية الحجم.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
8
سخني ملعقة صغيرة أخرى من الزيت النباتي في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
9
يضاف نصف كعك الأرز ويطهى حتى يصبح لونه بنيا على جانب واحد ، حوالي 4 دقائق. اقلبه واطهيه حتى يصبح الجانب الآخر بنيا ، لمدة 4 دقائق أطول. كرر مع الكعك المتبقية وخدمة الساخنة مزخرف مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب معجون الفاصوليا الحمراء الآسيوية1 كوب معجون الفاصوليا الحمراء الآسيوية
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا