لحم الخنزير والأرز المقلي ادامامي
وصفة لحم الخنزير والأرز المقلي ادامامي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الصيني. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 314 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك فلفل وفول سوداني محمص جاف وبصل أخضر مقطوع قطريا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول ادامامي الأرز المقلي, ادامامي الأرز المقلي، و أرز بني مقلي مع ادامامي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الأرز وفقا لتوجيهات العبوة ؛ توضع جانبا.
سخني 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الزنجبيل والثوم; سوت 1 دقيقة.
يضاف لحم الخنزير ؛ سوت 3 دقائق أو حتى يفقد لحم الخنزير لونه الوردي.
ضع خليط لحم الخنزير في وعاء كبير ؛ غطيه ودفئه.
أضف 1 ملعقة صغيرة زيت إلى المقلاة.
إضافة ادامامي والجزر; سوت 2 دقائق.
يضاف البصل والفلفل ؛ سوت 2 دقيقة.
إضافة خليط الجزر إلى خليط لحم الخنزير في وعاء.
الحرارة المتبقية 2 1/2 ملاعق كبيرة من الزيت في المقلاة.
يضاف الأرز المطبوخ وصلصة الصويا إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق. عودة خليط لحم الخنزير إلى المقلاة. ضجة في مرق والمكونات 5 المقبلة (من خلال الفلفل الأسود) ؛ طهي 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا. ملعقة 1 1/2 كوب خليط الأرز المقلي على كل من 4 لوحات الفردية ؛ أعلى كل خدمة مع 1 1/2 ملاعق صغيرة من الفول السوداني.