لحم الخنزير محشوة الكرنب الخضر
لحم الخنزير محشوة الكرنب الخضر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 360 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. أحب الزوجان هذا الطبق الجنوبي حقا. حاول 34 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك مسحوق البصل والأوريجانو المكسيكي ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. محشوة الكرنب الخضر, محشوة الكرنب الخضر، و شرائح لحم الخنزير مع التفاح والكرنب تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
معدات خاصة: 8 بواسطة 8 بوصة طبق الخبز
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
يغلى قدر كبير من الماء المملح. اطبخي الكرنب لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى يصبح طريا ومرنا.
يصفى ويوضع جانبا. في وعاء كبير ، اخلطي لحم الخنزير والملح والكمون ورقائق الفلفل الحار ومسحوق البصل ومسحوق الثوم والأوريجانو وجوزة الطيب في وعاء. قسم إلى 4 أقسام لتشكيل فطائر مستطيلة. لف كل فطيرة في 4 أوراق كولارد.
وضع الفطائر الجانب التماس أسفل في طبق الخبز وإضافة ما يكفي من الأسهم للوصول إلى 1/4 من الطريق حتى الخضر محشوة. يغطى بورق الألمنيوم شديد التحمل ويخبز حتى ينضج لحم الخنزير بالكامل ، حوالي 35 دقيقة.