صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
مجلة

لحم الخنزير كيشي

لحم الخنزير كيشي
كيشي لحم الخنزير قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. إذا كان لديك ملح وتقصير وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق ودقيق الذرة و 1/8 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
قطع في تقصير ، وذلك باستخدام خلاط المعجنات (أو سحب 2 السكاكين الجدول من خلال المكونات في اتجاهين متعاكسين) ، حتى الجسيمات هي حجم البازلاء الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
تقصيرتقصير
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
يرش بالماء البارد ، والقذف بالشوكة حتى يتم ترطيب كل الدقيق والمعجنات ينظف جانب وعاء.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اجمع المعجنات على شكل كرة. تقسيم في النصف. اضغط بقوة على الجزء السفلي والجانب من طبقين كيشي يمكن استخدامهما في الميكروويف سعة 10 أونصات أو أكواب الكاسترد. وخز القيعان والجوانب جيدا بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الكستردالكسترد
5
يرش الجبن والبصل في قذائف.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
البصلالبصل
6
ضع الأطباق على صحون مقلوبة في الميكروويف في فرن الميكروويف. كشف الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة ؛ تدوير الأطباق 1/2 بدوره. وخز أي فقاعات بالشوكة. الميكروويف 1 دقيقة 30 ثانية إلى 3 دقائق أطول أو حتى تظهر المعجنات جافة وقشرية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
فرنفرن
7
في 2 كوب ميكرووافابل كوب قياس ، فاز البيض والحليب ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح وصلصة الفلفل مع شوكة. ضجة في لحم الخنزير. مكشوف الميكروويف على متوسطة عالية (70٪) 3-4 دقائق ، واثارة بعد 1 دقيقة ، حتى الحارة. ضجة تصب في قذائف.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
ميكروويفميكروويف
8
ضع الأصداف المملوءة على صحون قابلة للميكروويف مقلوبة في فرن الميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
فرنفرن
9
كشف الميكروويف على متوسطة عالية 4 إلى 5 دقائق ، وتناوب الأطباق 1/2 بدوره بعد 2 دقيقة ، حتى يتم تعيين مركز تقريبا. تغطية فضفاضة والسماح الوقوف على شقة ، سطح عازل للحرارة 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف