لحم الخنزير كيشي
كيشي لحم الخنزير قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. إذا كان لديك ملح وتقصير وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق ودقيق الذرة و 1/8 ملعقة صغيرة ملح.
قطع في تقصير ، وذلك باستخدام خلاط المعجنات (أو سحب 2 السكاكين الجدول من خلال المكونات في اتجاهين متعاكسين) ، حتى الجسيمات هي حجم البازلاء الصغيرة.
يرش بالماء البارد ، والقذف بالشوكة حتى يتم ترطيب كل الدقيق والمعجنات ينظف جانب وعاء.
اجمع المعجنات على شكل كرة. تقسيم في النصف. اضغط بقوة على الجزء السفلي والجانب من طبقين كيشي يمكن استخدامهما في الميكروويف سعة 10 أونصات أو أكواب الكاسترد. وخز القيعان والجوانب جيدا بالشوكة.
يرش الجبن والبصل في قذائف.
ضع الأطباق على صحون مقلوبة في الميكروويف في فرن الميكروويف. كشف الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة ؛ تدوير الأطباق 1/2 بدوره. وخز أي فقاعات بالشوكة. الميكروويف 1 دقيقة 30 ثانية إلى 3 دقائق أطول أو حتى تظهر المعجنات جافة وقشرية.
في 2 كوب ميكرووافابل كوب قياس ، فاز البيض والحليب ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح وصلصة الفلفل مع شوكة. ضجة في لحم الخنزير. مكشوف الميكروويف على متوسطة عالية (70٪) 3-4 دقائق ، واثارة بعد 1 دقيقة ، حتى الحارة. ضجة تصب في قذائف.
ضع الأصداف المملوءة على صحون قابلة للميكروويف مقلوبة في فرن الميكروويف.
كشف الميكروويف على متوسطة عالية 4 إلى 5 دقائق ، وتناوب الأطباق 1/2 بدوره بعد 2 دقيقة ، حتى يتم تعيين مركز تقريبا. تغطية فضفاضة والسماح الوقوف على شقة ، سطح عازل للحرارة 3 دقائق.