صعوبةبجد
جاهز47 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

لحم الخنزير بالكاري فوق نودلز الأرز مع الجير وجوز الهند

لحم الخنزير بالكاري فوق نودلز الأرز مع الجير وجوز الهند
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير بالكاري فوق نودلز الأرز مع الجير وجوز الهند. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 400 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.83 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 47 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على حليب جوز الهند وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نودلز الأرز مع الجمبري وصلصة جوز الهند والليمون, نودلز الأرز مع الجمبري وصلصة جوز الهند والليمون، و نودلز جوز الهند بالكاري مع الروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير في طبق منخفض ضحل أو كيس بلاستيكي شديد التحمل بسحاب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
أضف 2 ملعقة طعام من عصير البرتقال وزيت الزيتون ومسحوق الكاري الأحمر و 2 ملعقة طعام من الكزبرة المفرومة. بدوره إلى معطف بالتساوي. نقع حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
عصير البرتقالعصير البرتقال
زيت الزيتونزيت الزيتون
سيلانتروسيلانترو
3
ضع 2 ملعقة طعام متبقية من عصير البرتقال والمرق والمكونات 7 التالية في قدر كبيرة ، واتركها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
تسخين مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية; إزالة لحم الخنزير من ماء مالح, يرش بالتساوي مع الملح, ولحم الخنزير احرق حول 2 دقائق على جميع الجوانب 4. خفض الحرارة ، والاستمرار في طهي 7-8 دقائق أخرى أو حتى ميزان الحرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 15
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
مقلاةمقلاة
5
إزالة من المقلاة ، وتغطي فضفاضة مع احباط ، والسماح للراحة حوالي 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
شريحة لحم الخنزير قطريا إلى شرائح رقيقة ؛ إضافة إلى مرق ، ويترك على نار خفيفة حوالي 2 دقيقة أو حتى الحارة. إرم جرجير و 1/2 كوب الكزبرة مع الشعرية. قسم المعكرونة إلى 4 أوعية فردية. ملعقة خليط لحم الخنزير على الشعرية ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
جرجيرجرجير
المعكرونةالمعكرونة
مرقمرق
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجرجير معبأ بشكل فضفاضجرجير معبأ بشكل فضفاض5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز أرز مطبوخنودلز أرز مطبوخ2(شتاء)مسحوق الكاري الأحمرمسحوق الكاري الأحمر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة السمكصلصة السمك1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة2(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المتن ، قلصلحم الخنزير المتن ، قلص2(يمكن أن يكون أو المقشود)معجون الليمون (أو 2 سيقان ، إزالة سيقان خارجية وشرائح رقيقة)معجون الليمون (أو 2 سيقان ، إزالة سيقان خارجية وشرائح رقيقة)2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1أخضر (سيرانو) أو فلفل تشيلي أحمر ، مقطع إلى شرائح رفيعةأخضر (سيرانو) أو فلفل تشيلي أحمر ، مقطع إلى شرائح رفيعة1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمقبلات: المفاجئة السكر أو البازلاء الثلوج ، على البخارمقبلات: المفاجئة السكر أو البازلاء الثلوج ، على البخار11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى