لحم الخنزير بالكاري فوق نودلز الأرز مع الجير وجوز الهند
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير بالكاري فوق نودلز الأرز مع الجير وجوز الهند. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 400 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.83 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 47 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على حليب جوز الهند وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نودلز الأرز مع الجمبري وصلصة جوز الهند والليمون, نودلز الأرز مع الجمبري وصلصة جوز الهند والليمون، و نودلز جوز الهند بالكاري مع الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير في طبق منخفض ضحل أو كيس بلاستيكي شديد التحمل بسحاب.
أضف 2 ملعقة طعام من عصير البرتقال وزيت الزيتون ومسحوق الكاري الأحمر و 2 ملعقة طعام من الكزبرة المفرومة. بدوره إلى معطف بالتساوي. نقع حوالي 30 دقيقة.
ضع 2 ملعقة طعام متبقية من عصير البرتقال والمرق والمكونات 7 التالية في قدر كبيرة ، واتركها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
تسخين مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية; إزالة لحم الخنزير من ماء مالح, يرش بالتساوي مع الملح, ولحم الخنزير احرق حول 2 دقائق على جميع الجوانب 4. خفض الحرارة ، والاستمرار في طهي 7-8 دقائق أخرى أو حتى ميزان الحرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 15
إزالة من المقلاة ، وتغطي فضفاضة مع احباط ، والسماح للراحة حوالي 5 دقائق.
شريحة لحم الخنزير قطريا إلى شرائح رقيقة ؛ إضافة إلى مرق ، ويترك على نار خفيفة حوالي 2 دقيقة أو حتى الحارة. إرم جرجير و 1/2 كوب الكزبرة مع الشعرية. قسم المعكرونة إلى 4 أوعية فردية. ملعقة خليط لحم الخنزير على الشعرية ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.