صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

لحم الخنزير المقلي مع بوك تشوي والنودلز

لحم الخنزير المقلي مع بوك تشوي والنودلز
قد يكون لحم الخنزير المقلي مع بوك تشوي والمعكرونة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 637 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من صلصة المحار وزيت السمسم وبراعم الفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الينسون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميني ستار-اليانسون الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, نودلز أودون مقلية مع بوك تشوي، و المعكرونة المقلية ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن زيت الفول السوداني في مقلاة ، ويضاف لحم الخنزير على دفعات ، ويحمر ويطهى حسب الرغبة ، ثم يرفع إلى جانب واحد.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
زيت السمسم الحرارة في ووك ، إضافة الثوم والفلفل والفلفل الحار يقلب حوالي 1 دقيقة.يعاد لحم الخنزير إلى المقلاة ، ويضاف كل الصلصات ، والشيري ، والسكر ، واليانسون النجمي ، والخل ، و 5 مسحوق توابل ، ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الصينية خمسة التوابلالصينية خمسة التوابل
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
إضافة الخضروات المتبقية ويقلب حتى الخضار هي مجرد العطاء ، إضافة الشعرية ويقلب للحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

المكونات

11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.مسحوق خمسة التوابلمسحوق خمسة التوابل400مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بيبي بوك تشوي (انظر الملاحظة أعلاه)بيبي بوك تشوي (انظر الملاحظة أعلاه)200مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة4البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة3(شتاء)صلصة هويسين (يمكنني استخدام العلامة التجارية التنين الأزرق.)صلصة هويسين (يمكنني استخدام العلامة التجارية التنين الأزرق.)3(شتاء)صلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة300مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز طازجةنودلز طازجة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة المحارصلصة المحار1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة600مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح لحم الخنزير ، شرائح رقيقةشرائح لحم الخنزير ، شرائح رقيقة2الفلفل الأحمر ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، شرائح رقيقة1الفلفل الأحمر ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، شرائح رقيقة2(شتاء)خل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب3(شتاء)نبيذ شيرينبيذ شيري100مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البازلاء الثلوج ، قلصالبازلاء الثلوج ، قلص1الينسون ، سحقالينسون ، سحق