صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة16
مجلة

لحم الخنزير المقدد ملفوفة محشوة تندرلوينز

لحم الخنزير المقدد ملفوفة محشوة تندرلوينز
قد يكون لحم المتن المحشو الملفوف بلحم الخنزير المقدد هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 302 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من فصوص الثوم ولحم الخنزير المتن واللوز المقطع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 58%. حاول لحم الخنزير المحشو مع لحم الخنزير المقدد وصلصة التفاح ريسلينج, سمك القد المحشو ملفوفة في لحم الخنزير المقدد، و محشوة لحم الخنزير المقدد ملفوفة جالبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جعل شق بالطول من خلال مركز كل الخاصرة إلى داخل 1/2 في. من القاع. افتح لحم المتن بحيث يكون مسطحا ؛ يغطى بغلاف بلاستيكي. تتسطح إلى 1/2 في. سمك.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
إزالة البلاستيك.
3
في وعاء صغير ، اخلطي الجبن الأزرق واللوز والبصل وإكليل الجبل والثوم ورقائق الفلفل إذا رغبت في ذلك. تقسيم بين المتن. إغلاق المتن ويرش بالملح والفلفل. التفاف كل مع اثنين من شرائح لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
( 23)( 23)
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
في مقلاة كبيرة ، لحم الخنزير البني من جميع الجوانب على دفعات حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشا تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
ضعها على رف في مقلاة ضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
6
اخبزيها ، مكشوفة ، عند 425 دولارا لمدة 8-12 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في لحم الخنزير 145 دولارا.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق. تجاهل المسواك قبل التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة