صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

لحم الخنزير المقدد مع الفلفل الأسود وإكليل الجبل

لحم الخنزير المقدد مع الفلفل الأسود وإكليل الجبل
لحم الخنزير المقدد مع الفلفل الأسود وإكليل الجبل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 119 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والفلفل وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 10%، وهو قابل للتحسين. حاول شرائح لحم الضأن بالفلفل الأسود وإكليل الجبل, رولز عشاء روزماري والفلفل الأسود، و لوز مطلي بالعسل مع إكليل الجبل والفلفل الأسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
مبعثر شرائح لحم الخنزير المقدد على ورقة الخبز بحيث تكمن كرة لولبية على جانبيها. يترك الشريط من غصن إكليل الجبل وينتشر على لحم الخنزير المقدد ، جنبا إلى جنب مع الكثير من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
روزماريروزماري
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
لحم الخنزير المقدد المشوي حتى هش ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
4
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية