صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة22
مجلة

لحم الخنزير المقدد المقرمش

لحم الخنزير المقدد المقرمش
وصفة متموج لحم الخنزير المقدد تركيا الجلد يمكن أن يتم في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 746 سعرة حرارية. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. مزيج من لحم البقر والملح والفلفل والأسماك والمأكولات البحرية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 51 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. وصفات مماثلة هي متموج الجلد بطيئة طباخ تركيا (والمرق محلية الصنع), سمك السلمون المقرمش، و سمك السلمون المقرمش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت (أو 350 convection الحمل الحراري).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
خبز: 
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
ضع جلود الديك الرومي في طبقة واحدة من جانب الدهون لأسفل على صينية خبز ذات حواف.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
5
تخبز في 375 F فهرنهايت حتى تحمر جيدا ومقرمشة (5-10 دقائق إذا تم طهيها بالفعل ، لفترة أطول إذا بدأت نيئة).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
إزالة من الفرن ، والسماح لتبرد للمس. تنهار وتقدم على السلطة ، على الحساء ، على البطاطا المخبوزة مرتين ، الخ.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم