صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

لحم الخنزير المغطى بالزعتر

5
4
3
2
1
لحم الخنزير المغطى بالزعتر

لحم الخنزير المغطى بالزعتر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المغطى بالزعتر. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.1 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 156 سعرة حرارية. مزيج من لحم الخنزير المتن ، والخبز القديم ، ورقائق البصل الفورية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الخنزير المتن مع الزعتر, لحم الخنزير المتبل مع صلصة الكرز والزعتر، و لحم الخنزير المشوي المتن مع الخوخ المعطر بالزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع الزعتر والبصل والخبز في محضر الطعام ؛ نبض حتى فتات الخبز غرامة قياس 1/3 كوب.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز الجميلةفتات الخبز الجميلة
الخبزالخبز
البصلالبصل
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
ضع خليط فتات الخبز في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
4
ضع بياض البيض في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
5
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل. تراجع لحم الخنزير في بياض البيض; نعرات في خليط التفصيلي.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فتات الخبزفتات الخبز
بياض البيضبياض البيض
لحم الخنزيرلحم الخنزير
تراجعتراجع
6
ضع لحم الخنزير على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
7
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 30 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 15
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
8
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
9
مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا