لحم الخنزير المشوي مع الفاصوليا البيضاء والتوت البري
لحم الخنزير المشوي مع الفاصوليا البيضاء والتوت البري هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 13 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل عيد الميلاد. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث ، حكيم ، والفاصوليا البحرية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي بالقشور مع الفاصوليا البيضاء, بطيئة طباخ لحم الخنزير المشوي مع التوت البري، و دجاج مشوي مع القرنبيط والفاصوليا البيضاء.
تعليمات
فرز وغسل الفاصوليا ؛ ضعها في فرن هولندي كبير. تغطية بالماء إلى 2 بوصة فوق الفاصوليا; تغطية واسمحوا الوقوف 8 ساعات.
يرش لحم الخنزير المشوي مع 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. فرك سطح مشوي مع 4 ملاعق صغيرة مفروم حكيم.
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يطهى لمدة 15 دقيقة ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
يضاف الكراث المقطع إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج. عودة الشواء إلى المقلاة.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة متبقية من الملح والفاصوليا و 5 أكواب من الماء وأغصان المريمية إلى المقلاة ؛ اتركه على نار هادئة. تغطية وتخبز في 350 لمدة 2 ساعة.
أضف التوت البري المجفف إلى المقلاة ؛ اخبز 30 دقيقة إضافية أو حتى يصبح الشواء طريا.
أجاد لحم الخنزير مع 2 الشوك.
يرش مع 2 ملعقة شاي المتبقية مفروم حكيم.