صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص13
نقاط الصحة71
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع الفاصوليا البيضاء والتوت البري

لحم الخنزير المشوي مع الفاصوليا البيضاء والتوت البري
لحم الخنزير المشوي مع الفاصوليا البيضاء والتوت البري هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 13 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل عيد الميلاد. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث ، حكيم ، والفاصوليا البحرية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي بالقشور مع الفاصوليا البيضاء, بطيئة طباخ لحم الخنزير المشوي مع التوت البري، و دجاج مشوي مع القرنبيط والفاصوليا البيضاء.

تعليمات

1
فرز وغسل الفاصوليا ؛ ضعها في فرن هولندي كبير. تغطية بالماء إلى 2 بوصة فوق الفاصوليا; تغطية واسمحوا الوقوف 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2
استنزاف.
3
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
4
يرش لحم الخنزير المشوي مع 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. فرك سطح مشوي مع 4 ملاعق صغيرة مفروم حكيم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
5
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
يطهى لمدة 15 دقيقة ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
إزالة الشواء من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
يضاف الكراث المقطع إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج. عودة الشواء إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
أضف 1/2 ملعقة صغيرة متبقية من الملح والفاصوليا و 5 أكواب من الماء وأغصان المريمية إلى المقلاة ؛ اتركه على نار هادئة. تغطية وتخبز في 350 لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
10
أضف التوت البري المجفف إلى المقلاة ؛ اخبز 30 دقيقة إضافية أو حتى يصبح الشواء طريا.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
11
إزالة الأغصان حكيم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
12
أجاد لحم الخنزير مع 2 الشوك.
المكونات سوف تحتاج
خس مبشور وطماطم مفرومة، اختياريخس مبشور وطماطم مفرومة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
13
يرش مع 2 ملعقة شاي المتبقية مفروم حكيم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
14
خدمة مشوي مع خليط الفول.