صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص13
نقاط الصحة71
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع الفاصوليا البيضاء والتوت البري

لحم الخنزير المشوي مع الفاصوليا البيضاء والتوت البري
لحم الخنزير المشوي مع الفاصوليا البيضاء والتوت البري هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 13 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل عيد الميلاد. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث ، حكيم ، والفاصوليا البحرية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي بالقشور مع الفاصوليا البيضاء, بطيئة طباخ لحم الخنزير المشوي مع التوت البري، و دجاج مشوي مع القرنبيط والفاصوليا البيضاء.

تعليمات

1
فرز وغسل الفاصوليا ؛ ضعها في فرن هولندي كبير. تغطية بالماء إلى 2 بوصة فوق الفاصوليا; تغطية واسمحوا الوقوف 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
استنزاف.
3
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
يرش لحم الخنزير المشوي مع 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. فرك سطح مشوي مع 4 ملاعق صغيرة مفروم حكيم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
5
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
رفيع-رفيع-
6
يطهى لمدة 15 دقيقة ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
7
إزالة الشواء من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
8
يضاف الكراث المقطع إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج. عودة الشواء إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
9
أضف 1/2 ملعقة صغيرة متبقية من الملح والفاصوليا و 5 أكواب من الماء وأغصان المريمية إلى المقلاة ؛ اتركه على نار هادئة. تغطية وتخبز في 350 لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
رفيع-رفيع-
10
أضف التوت البري المجفف إلى المقلاة ؛ اخبز 30 دقيقة إضافية أو حتى يصبح الشواء طريا.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
رفيع-رفيع-
11
إزالة الأغصان حكيم.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
12
أجاد لحم الخنزير مع 2 الشوك.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
13
يرش مع 2 ملعقة شاي المتبقية مفروم حكيم.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
14
خدمة مشوي مع خليط الفول.