صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة56
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع التنقل جون حشو

لحم الخنزير المشوي مع التنقل جون حشو
لحم الخنزير المشوي مع التنقل جون حشو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك السبانخ والفلفل وتوابل الكريول وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 79%. حاول لحم التنقل جون, القفز ' جون بطيئة طباخ وصفة، و التنقل بين حساء جون-البازلاء ذات العيون السوداء ولحم الخنزير والكرنب الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على المتوسطحرارة عالية حتى هش.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة ، وتنهار.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل والفلفل الأخضر والثوم إلى مرق لحم الخنزير المقدد في المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إضافة السبانخ ، ويطهى 1 دقيقة أو حتى يذبل السبانخ. ضجة في الأرز والمكونات 4 القادمة. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
الأرزالأرز
5
جعل قطع بالطول أسفل وسط لحم الخنزير, قطع ل, ولكن ليس من خلال القاع. بدءا من مركز قطع ، شريحة أفقيا نحو جانب واحد ، ووقف 1/2 بوصة من الحافة. كرر على الجانب الآخر. افتح كل قطعة بحيث تكون مسطحة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
مكان بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة. تتسطح إلى سمك 1/2 بوصة ، وذلك باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
شوبكشوبك
7
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
ملعقة 1 1/2 كوب خليط الأرز على لحم الخنزير ، وترك هامش 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الأرزالأرز
9
لفة لحم الخنزير ، هلام لفة الأزياء ، بدءا من نهاية قصيرة. تأمين مع سلسلة على فترات 1 بوصة ، ومكان ، الجانب التماس أسفل ، على رف المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
جيليجيلي
لحم الخنزيرلحم الخنزير
لفةلفة
10
يرش 1/2 ملعقة صغيرة من توابل الكريول والفلفل الأسود. أدخل مقياس حرارة اللحم في لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكريولتوابل الكريول
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
11
تخبز في 375 لمدة 1 ساعة و 5 دقائق أو حتى يسجل ميزان حرارة اللحوم 16
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
12
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
13
يقدم مع خليط الأرز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز

المكونات

2شرائح1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1كيلوغرامالخاصرة لحم الخنزير العظم ، قلصالخاصرة لحم الخنزير العظم ، قلص850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البازلاء السوداء العينين ، تشطف وتصفىالبازلاء السوداء العينين ، تشطف وتصفى7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز طويل الحبة مطبوخ ساخنأرز طويل الحبة مطبوخ ساخن1(يمكن أن يكون أو المقشود)توابل الكريولتوابل الكريول11 رطل كوسة،توابل الكريولتوابل الكريول4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم11 رطل كوسة،كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسبانخ الطازجة المفرومةالسبانخ الطازجة المفرومة