لحم الخنزير المشوي مع الأرز والخضروات الآسيوية

قد يكون لحم الخنزير المشوي المزجج بالصويا مع الأرز والخضروات الآسيوية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 579 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك جزر وبازلاء ثلجية وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. حاول خضروات بلسمية مشوية مع أرز الليمون والبقدونس, لزجة الزنجبيل الصويا المزجج الدجاج، و سمك السلمون والخضروات الآسيوية على الأرز: عشاء صحي في أقل من 30 دقيقة لوصفات مماثلة.