صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

لحم الخنزير المشوي لو مين

لحم الخنزير المشوي لو مين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير المشوي لو مين. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 600 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من صلصة المحار وزيت السمسم وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير والبيض لو مين, لحم الخنزير لو مين، و لحم الخنزير لو مين.

تعليمات

1
يغلى قدر متوسط من الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نضيف النودلز ونطهو وفقا لتعليمات العبوة حتى تنضج ، أو الحد الأدنى من الوقت الذي تقترحه العبوة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
صفي المعكرونة واشطفها بالماء البارد وصفيها مرة أخرى واهتز جيدا لإزالة الماء الزائد. أعد النودلز إلى القدر ، وقلبها بزيت السمسم حتى تغطى النودلز جيدا ، واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تحضير الصلصة: في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الصويا وصلصة المحار ونبيذ الأرز والعسل. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المحارصلصة المحار
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
صلصة الصوياصلصة الصويا
العسلالعسل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
سخني مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية حتى تنبعث حبة من الماء وتتبخر عند ملامستها.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
6
إضافة زيت الفول السوداني ودوامة لمعطف القاع.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السودانيزيت الفول السوداني
7
يضاف الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر ويقلى حتى يصبح عطريا ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
8
يضاف الفطر ويطهى حتى يصبح طريا ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
9
أضف المعكرونة ولحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
10
يسكب مزيج الصلصة ويقلب بالملقط أو عيدان تناول الطعام حتى يتم تسخين المعكرونة ولحم الخنزير ومغطاة جيدا بالصلصة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
عيدان تناول الطعامعيدان تناول الطعام
ملقطملقط
11
انقله إلى طبق وقدمه.
12
ديانا كوان كاتبة طعام ومدربة طبخ قامت بتدريس الطبخ الصيني في بكين ونيويورك. ظهرت كتاباتها عن الطعام والسفر في بوسطن غلوب ، جورميه ، طعام ونبيذ ، وتايم آوت نيويورك ، من بين منشورات أخرى. ظهرت في برنامج سي بي إس المبكر ووسائل الإعلام الإذاعية الأخرى. هي مؤلفة المدونة www.appetiteforchina.com ، التي لديها أكثر من 6.5 مليون صفحة ، وتدرس الطبخ الصيني في هول فودز ومعهد تعليم الطهي في نيويورك ، حيث تقيم حاليا.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
الجليدالجليد