صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة14
مجلة

لحم الخنزير المزجج الحمضيات

لحم الخنزير المزجج الحمضيات
قد يكون لحم الخنزير المزجج بالحمضيات هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 589 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزينة: التفاح والبرتقال البرتقال ، ولحم الخنزير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 55%. وصفات مماثلة تشمل الحمضيات المزجج لحم الخنزير, سمك السلمون المزجج الحمضيات، و الجزر المزجج الحمضيات.

تعليمات

1
إزالة الجلد من لحم الخنزير ، وتقليم الدهون إلى سمك 1/4 بوصة. قم بعمل جروح بعمق 1/4 بوصة بنمط ماسي ، وأدخل القرنفل على فترات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
ضع لحم الخنزير في مقلاة 13-9 بوصة مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
تحريك المشروبات الغازية معا والمكونات 3 القادمة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
4
صب الخليط بالتساوي على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
5
تخبز في 350 على أقل رف الفرن 2 ساعة و 30 دقيقة ، تغطية بالحساء مع عصائر عموم كل 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
انزع لحم الخنزير ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
8
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا أورانجينا فوارة الحمضيات المشروبات.
المكونات سوف تحتاج
مشروب الرمان أو عصير التوت البريمشروب الرمان أو عصير التوت البري