لحم الخنزير المتن مع جرجير الهندباء والجوز الخل
قد يكون لحم الخنزير المتن مع الهندباء الجرجير وخل الجوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 652 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 55 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.13 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المتن والماء وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: لحم الخنزير المتن مع جرجير ، الهندباء والجوز الخل, سلطة الهندباء والكمثرى والجوز مع صلصة التوت، و لحم الخنزير المشوي المتن والهندباء البلجيكي والطماطم شيلي المربى لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت مع رف في الوسط.
بات لحم الخنزير الجاف ويرش مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
سخني الزيت النباتي في مقلاة ثقيلة مقاومة للفرن مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية حتى تلمع ، ثم لحم الخنزير البني من جميع الجوانب ، حوالي 6 دقائق.
انقل لحم الخنزير في مقلاة إلى الفرن وشويهحتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في المركز من 145 إلى 150 دولارا فهرنهايت ، من 20 إلى 25 دقيقة.
انقله إلى لوح التقطيع واتركه لمدة 10 دقائق.
بينما يقف لحم الخنزير ، أضف الخل إلى المقلاة (كن حذرا ؛ سيكون المقبض ساخنا جدا) واغلي ، وقم بكشط أي قطع بنية ، حتى تقل قليلا ، حوالي 30 ثانية.
انقله إلى كوب قياس عازل للحرارة وأضف كمية كافية من زيت الزيتون ليصل إجمالي السائل إلى 3/4 كوب.
نبض 3/4 كوب الجوز مع الثوم والماء والملح 1/2 ملعقة صغيرة ، والفلفل 1/4 ملعقة صغيرة إلى عجينة الخشنة في الطعام المعالج. مع تشغيل المحرك ، أضف خليط الزيت ببطء لعمل صلصة الخل.
إرم جرجير والهندباء مع الخل ما يكفي لمعطف, ثم تقسيم بين لوحات. أعلى مع شرائح رقيقة من لحم الخنزير ورذاذ مع الخل المتبقية. تنهار المتبقية 1/4 كوب الجوز على لحم الخنزير.