صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

لحم الخنزير الكاريبي مع الأناناس

لحم الخنزير الكاريبي مع الأناناس
لحم الخنزير الكاريبي مع الأناناس قد يكون مجرد أمريكا الوسطى وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 455 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 3 3.44 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط قطع الأناناس وعصير الليمون وأوراق الأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير الكاريبي المشوي مع صلصة الأناناس, لحم الخنزير الكاريبي مع صلصة الأفوكادو والأناناس، و لحم خنزير كاريبي مشوي مع صلصة الأناناس المشوية لوصفات مماثلة.

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطممكعبات الطماطم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقر أو مرق الدجاجمرق لحم البقر أو مرق الدجاج1كبيرفص ثوم ، شرائح رقيقةفص ثوم ، شرائح رقيقة1الجير ، عصيرالجير ، عصير1كبيرالجير ، تلذذ ، المبشورالجير ، تلذذ ، المبشور596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)أوراق الأوريجانو المجففةأوراق الأوريجانو المجففة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع أناناس طازجة أو قطع أناناس معلبةقطع أناناس طازجة أو قطع أناناس معلبة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةلحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعسل الحمضياتعسل الحمضيات6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع3(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة تاباسكو هابانيرو ، مقسمةصلصة تاباسكو هابانيرو ، مقسمة