لحم الخنزير العسل مع الفلفل
قد يكون لحم الخنزير بالعسل مع الفلفل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 388 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. وقد حاول 20 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وصلصة الصويا ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول لحم الخنزير العسل والفلفل, المكون السري (العسل): خاصرة لحم الخنزير المحمص بالعسل والزعتر، و سمك السلمون المزجج بالعسل مع السبانخ والفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، اقلي قطع لحم الخنزير في الزيت لمدة 15 دقيقة تقريبا ، أو حتى تحمر من جميع الجوانب.
يضاف مزيج المرق والماء والعسل وصلصة الصويا والخل والزنجبيل ومسحوق الثوم.
تخلط جيدا ، وتخفف الحرارة إلى درجة منخفضة ، وتغطى وتترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، أو حتى تتكاثف الصلصة ويقترب لحم الخنزير من الانتهاء.
يضاف البصل والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى تنضج جميع الخضار.