صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة63
مجلة

لحم الخنزير الصيني وعاء واحد

لحم الخنزير الصيني وعاء واحد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير الصيني في وعاء واحد. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 342 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 11.01 دولارا لكل وجبة. وجد 97 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من ورق الأطفال ومرق الدجاج وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق هائل. حاول لحم الخنزير الصيني والخضروات وعاء ساخن, لحم الخنزير الصيني حار لوعاء الفخار، و فطائر لحم الخنزير الصينية (ملصقات وعاء) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي جميع المكونات ، باستثناء البصل الأخضر ، في قدر كبيرة ، وضعي الغطاء واتركيها على نار هادئة. كوك ، دون الغليان ، لمدة 8 دقائق ، حتى لحم الخنزير قد تغير اللون ويتم طهي الخضر ، ولكن لا يزال مقدد قليلا. مغرفة في الأطباق ، مبعثر مع البصل الأخضر ويقدم مع الأرز المسلوق أو المعكرونة على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
الخضرالخضر
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة